攀爬平板岩壁的最大危险及如何避免?

作者:ceodbjo@163.com 2016-11-22 阅读:420


攀爬平板岩壁的最大危险及如何避免?

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分享一下关于平板岩壁攀爬时,小腿酸胀的处理方法:借助腿才能向上攀登,所以它们就像胳膊一样也会酸胀。将你的脚跟下沉让腿得以休息。这样做可以拉伸过度疲劳的肌肉,同时可以增加胶底与岩壁的接触面。如果有一个很好的脚点,那就在此轮流换脚进行休息。

最后编辑于:2016-11-08 举报 收藏(1) 赞(1)

有限的保护点:没有裂缝或裂纹就意味着你无法放置保护,挂片之间的距离也经常很远。思想上要做好准备,在能放置保护点的时候要放入保护。如果有横移,那就要通过放置保护来引导你坠落的方向。

最后编辑于:2016-11-05 举报 收藏(0) 赞(0)

平板很重的一点就是失去动力,失去信心,一个秘诀就是不停地向上攀爬。这样可以防止你停滞在某一个觉得无法移动的姿势上,同时也要保持冷静和专注。

最后编辑于:2016-11-09 举报 收藏(0) 赞(0)
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