攀岩应该如何训练?

作者:ceodbjo@163.com 2016-11-21 阅读:426


也看了不少关于攀岩训练的资料,有点蒙。求大神解答一下,到底该如何训练?

打赏

如果觉得这文章有点意思,请随意打赏。作者将对您感激不尽!

0 次打赏

打赏金额需为整数,且至少1元,如:2元 10元 100元

扫描二维码 您将支付

如已支付成功,请关闭此窗口

举报 赞(2) 收藏(2)

整理了一篇关于攀岩训练方法的介绍,个人认为对于我们攀岩爱好者来说还是挺有帮助,希望岩友们科学训练,不要受伤,快乐攀岩,水平攀升。攀岩训练的四个要素: 1、体能; 2、技术; 3、心理; 4、应变。

最后编辑于:2016-11-15 举报 收藏(2) 赞(2)
    共 1 条

回复…

≡ 内容举报关闭 ≡