滑降中控制稳定的条件与方法是什么

作者:芬玉颖 2016-11-21 阅读:631


滑降中控制稳定的条件与方法是什么

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对于新手来说,在滑降中保持身体的稳定是一大难点,今天我们就来分享一下滑降过程中控制稳定的条件和方法~~ 一、滑降中稳定的条件   1.重心低.   2.重心活动范围小.   3.支撑面积大。   4.调控能力强。  二、降低重心的办法   1.脚下板踩实,将自己变成“不倒翁”,左晃右摆倒不了。   2.压低姿势。   3.上体、上肢尽量缩紧、主要靠下肢用力控制雪板。  三、控制重心活动范围   1.左右不超过两雪板的中心线.   2.前后不超过固定器的长度范围.   3.上下在通常状态下限在胸、腰部以下. 四、扩大支撑面积   1.使用长雪板,宽雪板.   2.在合理范围内加大双板间的横向及纵向的距离.

最后编辑于:2016-11-18 举报 收藏(0) 赞(0)
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